Keuzes maken: waarom het soms zo moeilijk voelt

Iedere dag maken we keuzes. Sommige zijn klein – wat eten we vanavond? – en andere groot – blijf ik in deze baan, ga ik verhuizen, kies ik voor een relatie of juist niet? Maar waarom kunnen keuzes soms zo zwaar aanvoelen, alsof je vastzit in een doolhof zonder uitgang?

De angst om het ‘verkeerd’ te doen

Veel mensen ervaren stress rondom keuzes, niet omdat ze niet wéten wat ze willen, maar omdat ze bang zijn om het verkeerde te kiezen.

• Wat als ik spijt krijg?

• Wat als anderen er iets van vinden?

• Wat als het mislukt?

Die gedachten kunnen ons verlammen, waardoor we blijven hangen in twijfel en het gevoel krijgen dat niets goed genoeg is.

Waar komt die twijfel vandaan?

Twijfel komt vaak voort uit eerdere ervaringen of overtuigingen die we (onbewust) hebben opgebouwd. Misschien heb je ooit een keuze gemaakt die verkeerd uitpakte, of heb je geleerd dat je het perfect moet doen. Soms zit er zelfs een emotionele lading onder die niets te maken heeft met de keuze zelf, maar die je tóch blokkeert in het hier en nu.

Wat als kiezen lichter kan?

Het mooie is: keuzes hoeven niet zwaar te voelen. Als je de emotionele lading en oude patronen loslaat, ontstaat er ruimte om vanuit rust en vertrouwen te beslissen.

Met IEMT (Integral Eye Movement Therapy) werk je op een diepere laag: we kijken niet eindeloos naar het verhaal, maar naar de emotie die eraan vastzit. Door die emotie te verzachten, merk je dat helderheid bijna vanzelf ontstaat.

Klaar om te kiezen vanuit rust?

Misschien sta jij nu op een kruispunt. Je voelt dat er iets moet veranderen, maar het idee om écht te kiezen houdt je tegen. Dit hoeft je niet langer te beperken. Met een paar sessies IEMT kan het al zoveel lichter worden – zodat je keuzes kunt maken die écht bij jou passen.